SmidigEstira con una voz tranquila al oído.
Elige una rutina, o simplemente di lo que necesitas, y Smidig te guía en cada estiramiento: qué hacer, cuándo cambiar de lado y cuándo has terminado. El teléfono en el suelo y los ojos lejos de la pantalla.
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- Sin suscripción
- Funciona sin conexión
Todo lo que un estiramiento necesita
Para mañanas rígidas, largas jornadas frente al escritorio, después de correr o de salir en bici, y los últimos diez minutos antes de dormir.
Rutinas listas
Mañana, en el escritorio, cuello y hombros, zona lumbar, caderas, antes y después de correr, después de la bici, después del gimnasio, antes de dormir y cuerpo completo. Corta, normal o larga.
Di lo que necesitas
Escribe «10 minutos para las caderas rígidas después de correr» o «cuello y hombros en la oficina» y Smidig arma una rutina con la biblioteca, en un orden que no te tiene subiendo y bajando del suelo.
Una voz que te guía
Cada estiramiento se nombra y se explica en voz alta, con un tic en los últimos segundos, una vibración suave en cada cambio y «cambia de lado» a mitad. La música solo baja mientras habla.
Unos 80 estiramientos
Cada uno dibujado como una pequeña figura en movimiento, con el músculo que notarás iluminado. Filtra por zona del cuerpo, o solo lo que puedes hacer de pie o en una silla.
Tus propias rutinas
Elige estiramientos, decide cuánto mantener cada uno y arrástralos para ordenarlos. O parte de una rutina lista y hazla tuya.
Guardado en Salud, si quieres
Cada sesión puede guardarse en Salud como entrenamiento de flexibilidad, así cuenta para tus anillos. Smidig nunca lee nada de Salud.
Rutinas, una biblioteca y una guía de voz
Tus estiramientos se quedan en tu teléfono.
Smidig no tiene cuenta, ni servidor, ni estadísticas. Tus rutinas y sesiones se quedan en tu iPhone, y la voz es la de tu propio iPhone, así que funciona en un avión, en una cabaña y en el gimnasio del sótano.
- Sin cuenta
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- Funciona sin conexión
Estirar no debería costar una suscripción.
Smidig cuesta 1,99 €, una sola vez. Sin cuenta, sin anuncios, sin rastreo, y tus rutinas nunca salen de tu iPhone.
No cuesta nada más, nunca. Todas las rutinas, todos los estiramientos y todas las actualizaciones futuras están incluidas, y también los iconos extra de la app. Nada que desbloquear más adelante, y si algo falla, escribes directamente a Peter, que la hizo.
Preguntas
¿Para quién es Smidig?
Para cualquiera que quiera moverse un poco mejor: quien pasa el día sentado, corredores, ciclistas, quien levanta pesas y cualquiera que duerma mejor después de estirar con calma. Los estiramientos son suaves y conocidos; no tienes que hacer el spagat.
¿Cómo funciona «Di lo que necesitas»?
Escribe una frase con tus palabras. Smidig detecta las zonas del cuerpo, el tiempo y la situación (en la oficina, después de correr, antes de dormir) y crea una rutina con su propia biblioteca. En los iPhone con Apple Intelligence, el modelo de Apple en el dispositivo lee la frase; en los demás, Smidig usa su propia lista de palabras en doce idiomas. No se envía nada a ningún sitio.
¿Tengo que mirar la pantalla?
No. La voz dice el nombre de cada estiramiento y cómo hacerlo, te avisa cuándo cambiar de lado y marca los últimos tres segundos con un tic. Puedes desactivar las descripciones, los tics y las vibraciones en Ajustes.
¿Puedo cambiar cuánto dura cada estiramiento?
Sí. Cada rutina se puede hacer corta, normal o larga, y en tus propias rutinas eliges los segundos de cada estiramiento. También eliges cuánto tiempo tienes para colocarte en posición.
¿Funciona con Apple Salud?
Si lo activas, cada rutina terminada se guarda en Salud como entrenamiento de flexibilidad, con su hora de inicio y su duración. Smidig solo pide permiso para guardar entrenamientos y no lee nada.
¿Smidig recoge algún dato?
Ninguna rutina, sesión o frase que escribas sale nunca de tu iPhone. No hay cuenta, ni anuncios, ni estadísticas. Si te suscribes al boletín de Peter en Ajustes, se envía tu correo electrónico para eso, y nada más.