SmidigÉtire-toi avec une voix calme à l’oreille.
Choisis une routine, ou dis simplement ce dont tu as besoin, et Smidig te guide à chaque étirement : quoi faire, quand changer de côté et quand c’est fini. Le téléphone par terre, les yeux loin de l’écran.
- Sans compte
- Sans abonnement
- Fonctionne hors ligne
Tout ce qu’il faut pour s’étirer
Pour les matins raides, les longues journées au bureau, après une course ou une sortie à vélo, et les dix dernières minutes avant de dormir.
Routines prêtes à l’emploi
Matin, au bureau, nuque et épaules, bas du dos, hanches, avant et après la course, après le vélo, après la salle, avant de dormir et le corps entier. Courte, normale ou longue.
Dis ce dont tu as besoin
Écris « 10 minutes pour mes hanches raides après mon footing » ou « nuque et épaules au bureau », et Smidig compose une routine à partir de la bibliothèque, dans un ordre qui t’évite de te relever sans arrêt.
Une voix qui te guide
Chaque étirement est nommé et expliqué à voix haute, avec un tic-tac dans les dernières secondes, une légère vibration à chaque changement et « change de côté » au milieu. La musique ne baisse que pendant que la voix parle.
Environ 80 étirements
Chacun dessiné en petite silhouette animée, avec le muscle sollicité mis en lumière. Filtre par partie du corps, ou seulement ce qui se fait debout ou sur une chaise.
Tes propres routines
Choisis des étirements, règle la durée de chacun et glisse-les dans l’ordre. Ou pars d’une routine toute prête et fais-la tienne.
Enregistré dans Santé, si tu veux
Chaque séance peut être enregistrée dans Santé comme entraînement de souplesse, et compte pour tes anneaux. Smidig ne lit jamais rien dans Santé.
Des routines, une bibliothèque et un guide vocal
Tes étirements restent sur ton téléphone.
Smidig n’a ni compte, ni serveur, ni statistiques. Tes routines et tes séances restent sur ton iPhone, et la voix est celle de ton iPhone : ça marche en avion, au chalet et dans la salle de sport au sous-sol.
- Sans compte
- Sans pistage
- Sans pub
- Fonctionne hors ligne
S’étirer ne devrait pas coûter un abonnement.
Smidig coûte 1,99 €, une seule fois. Sans compte, sans pub, sans pistage, et tes routines ne quittent jamais ton iPhone.
C’est tout ce que ça coûtera jamais. Toutes les routines, tous les étirements et toutes les futures mises à jour sont inclus, tout comme les icônes d’app supplémentaires. Rien à débloquer plus tard, et si quelque chose cloche, tu écris directement à Peter, qui l’a créée.
Questions
À qui s’adresse Smidig ?
À tous ceux qui veulent bouger un peu mieux : ceux qui restent assis toute la journée, les coureurs, les cyclistes, ceux qui font de la muscu, et tous ceux qui dorment mieux après un étirement tranquille. Les étirements sont doux et connus ; pas besoin de faire le grand écart.
Comment marche « Dis ce dont tu as besoin » ?
Écris une phrase avec tes propres mots. Smidig repère les parties du corps, la durée et la situation (au bureau, après une course, avant de dormir) et construit une routine à partir de sa propre bibliothèque. Sur les iPhone dotés d’Apple Intelligence, le modèle d’Apple sur l’appareil lit la phrase ; sur les autres, Smidig utilise sa propre liste de mots en douze langues. Rien n’est envoyé nulle part.
Dois-je regarder l’écran ?
Non. La voix dit le nom de chaque étirement et comment le faire, te dit quand changer de côté et fait tic-tac pendant les trois dernières secondes. Tu peux couper les descriptions, le tic-tac et les vibrations dans les Réglages.
Puis-je changer les temps de maintien ?
Oui. Chaque routine peut se faire en version courte, normale ou longue, et dans tes propres routines tu règles les secondes de chaque étirement. Tu choisis aussi le temps dont tu disposes pour te mettre en position.
Est-ce que ça marche avec Apple Santé ?
Si tu l’actives, chaque routine terminée est enregistrée dans Santé comme entraînement de souplesse, avec son heure de début et sa durée. Smidig demande seulement l’autorisation d’enregistrer des entraînements et ne lit rien.
Smidig collecte-t-il quelque chose ?
Aucune routine, séance ou phrase que tu écris ne quitte ton iPhone. Pas de compte, pas de pub, pas de statistiques. Si tu t’inscris à la newsletter de Peter dans les Réglages, ton adresse e-mail est envoyée pour ça, et rien d’autre.